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Las semillas de girasol son un alimento nutritivo y energético. Poseen un alto contenido de proteínas, ideal para deportistas, debido a que ayuda a aumentar masa muscular y regenerar los tejidos.
Se destacan por la cantidad de hierro y grasas buenas las cuales son insaturadas y ayudan a rebajar el nivel de colesterol y regular el sistema cardiovascular.
Lo antioxidantes que se encuentran en estas semillas de girasol favorecen la prevención de degeneración celular y combate la presencia de enfermedades como el cancer.
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