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Las semillas de chía son una fuente de vitaminas y minerales. Estas semillas pueden usarse para agregar a los batidos, para esparcir sobre los alimentos, para añadirla al pan o se puede lavar y masticar directamente.
Las semillas de chía tienen incontables beneficios. Entre ellos:
- Por su gran cantidad de fibra nos permite controlar los antojos.
- Aporta hidratación al cuerpo.
- Sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento.
- Son una gran fuente de Omega3.
- Ayudan a bajar de peso.
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