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Las almendras se destacan por ayudar a fortalecer a los huesos, el pelo, la piel y son buenas para el corazón.
Son ricas en fibras, proteínas, grasas saludables, hierro y calcio. Merendar con almendras o tomarlas a media mañana pueden ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol. Ademas de ser una gran fuente de energía.
2020-10-05
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